こんにちは！
都筑区放課後等デイサービスFORTUNAです。
最近職員Sは解約していたNetflixを再び契約して、ドラマ「星降る夜に」を一気見してしまいました。テレビドラマは基本観ないのですが、友達の話やInstagramの影響で興味を持ちました。いつも流行にはのらないタイプです。とても素敵なドラマでした。
ちなみに職員Sは洋画ならアクション系、邦画ならヒューマンドラマが好きです。IMAXで観た「トップガン マーヴェリック」は凄かったです。一番好きな映画は今のところ、「溺れるナイフ」です。
本日の療育の様子をお伝えします。
本日は文部科学省の新体力テスト実施要項を基にした「上体起こし」の測定を行いました。体幹を使う＝息を吐くために声を出して数を数えながら行っています。みんなやる気に満ちた表情で、真面目に取り組んでいました。終わると「私は〇回だったよ！」「僕は〇回だった！」と多い少ない関係なくそれぞれの回数を言い合い、「すごいね！」などとお互いの頑張りをたたえる声も聞かれました！
また腹筋や体幹を使う、自転車こぎの運動やティッシュを吹く運動も行っています。ティッシュを吹く運動の身体の使い方は風船を膨らます運動とよく似ています。職員Ｓの予想以上に、みんな夢中になってティッシュを吹いていました。
活動の始めには平均台を使った粗大運動も行いました。今後も継続して取り入れていく予定です。
最後に、筋力は一度の活動で変化するものではなく、継続すると変化が見えてくるものです。
よく子どもに筋力トレーニングをさせると身長が止まると言われますが、適度なトレーニング（適度な運動）なら成長ホルモンの分泌を促し良い影響を与えるそうです！
お家でも、１つでも２つでも軽いトレーニングや運動をしてみてください☺親子のリフレッシュにもなりますのでオススメです。
次回のブログもご覧ください！