こんにちは。都筑区の放課後等デイサービス FORTUNAです。
今日は突然のゲリラ豪雨となり、横浜市にも一時大雨警報が出されました。
豪雨に雷鳴、携帯電話のアラートなど慌ただしいお迎えとなりましたが、午後2時過ぎには雨もやみ、先程までの大雨が嘘のような天気となりました。
このような天候の場合、子どもたちはついつい興奮状態になったり、雷鳴を極度に怖がったりする様子が見られることがあります。実際、FORTUNAの利用をはじめて間もない子どもの中には、怖がって机の下に潜ったり大声を出す子どももいました。
しかし今ではみんな逞しく成長してくれて、子どもたちが静かに学習している横で先生の方が雷鳴に「怖っ！」となっていました。
さて本日のプログラムは、グランドでの運動トレーニングで「跳び箱を飛ぶ」に向けての練習を考えていたのですが、この悪天候ではさすがに無理なので教室での運動に切り替えました。
今日は運良くヨガについての様々な資格を持っているヨガインストラクターのN先生が来てくれていたので、急遽、子どもヨガ教室の開催となりました。
ヨガについては、N先生以外はみんな素人なので、ここからはN先生に少し解説をしてもらいましょう。
皆さんこんにちは。Nです。よろしくお願いします。では、少し説明していきます。
ヨガとは、インドで5000年の歴史があり本来心身の調和をはかるための手段です。
深掘っていくと難しい話は色々ありますが、一般的に日本で浸透しているヨガはアーサナ実践といいポーズをとっていきます。
本日のプログラムでは、難しいことはせずに初心者や小学生でも取り組みやすいベーシックな動きを取り入れて、柔軟性や筋力や体幹を使っていきました。
前屈のポーズ、戦士のポーズ、猫と牛のポーズや犬のポーズ、チンムドラーという手の形など様々なポーズに挑戦しました。
子どもたちは、初めての動きに困惑しながらも楽しみながら挑戦し、最初はなかなか出来ていなかったのが終わる頃には少しはできるようになっていました。
ご家庭でもどのようなポーズを教えてもらったのか聞いてみてください。
子どもが本格的なヨガに挑戦する機会はあまりないと思います。
FORTUNAでは、このように子どもたちがいろいろなことに挑戦し、経験してもらうことを大切にしています。
放課後等デイサービス FORTUNA